世界一周航空券の旅の持ち物チェックリスト｜必需品＆便利グッズまとめ

世界一周航空券の旅は移動が多く、訪れる国も次々変わります。

この記事では、必要な持ち物をチェックリスト形式で分かりやすく整理しました。

必需品に加えて、私が実際に旅して持って行ってよかった便利グッズ」や「持っていけばよかった…」と感じたものも【体験談】で紹介します。

世界一周航空券の旅の持ち物チェックリスト

世界一周航空券の旅は周遊になるため、旅の期間が長くなりやすく、気づくと荷物が増えがちです。

そこでここでは、まず「全員共通の必需品」をチェックし、次に「旅のスタイルに合わせて必要な物だけ」追加できるように、持ち物リストを2つに分けてまとめました。

まず揃えたい必需品リスト

カテゴリー	持ち物
貴重品類	パスポート 航空券情報（予約番号・eチケット控え） ビザ・渡航に必要な書類（対象国） クレジットカード（メイン＋予備） 現金（少額） スマホ 海外旅行保険証券 緊急連絡先（紙でも控える） パスポートのコピー ホテルやツアーの予約控え
日用品 衛生用品	ハンカチ・ティッシュ 洗面用品（歯ブラシ等） くし・ブラシ
衣類	洋服 防寒具（夏でもクーラー対策に） 下着 靴下 部屋着（パジャマ） 雨具
電子機器類	スマホ充電器・ケーブル
もしもの場合に備えて	常備薬・絆創膏 戸籍謄本・顔写真（パスポート紛失に備えて）

旅のスタイルに合わせて追加する持ち物リスト（該当する方のみ）

カテゴリー	持ち物
日用品 衛生用品	スキンケア・メイク用品 日焼け止め メガネ・コンタクト用品 マスク 生理用品 シェーバー シャンプー・コンディショナー
衣類・小物	帽子 サングラス
電子機器類	モバイルバッテリー 変換プラグ Wi-Fiルーター・海外SIM等 カメラ・充電器
便利グッズ	折りたたみバッグ（サブバッグ） ウェットティッシュ 除菌シート ジップ袋 スリッパ 爪切り 筆記用具 洗濯グッズ 体温計 ネックピロー ボールペン
食べ物	フリーズドライの日本食 のど飴

航空会社や国によって持ち込みルールが変わることもあるので、詳細はこのあと「必需品のポイント」「便利グッズ」「機内持ち込み（ロストバゲージ対策）」の章で詳しく紹介します。

世界一周航空券の旅の必需品（海外旅行の基本）

世界一周航空券の旅で「これがないと困る」マストアイテムを一覧にしました。

カテゴリー	持ち物
貴重品類	パスポート 航空券情報（予約番号・eチケット控え） ビザ・渡航に必要な書類など（対象国） クレジットカード（メイン＋予備） 現金（少額） スマホ 海外旅行保険証券 緊急連絡先（紙でも控える） パスポートのコピー ホテルやツアーの予約控え
日用品・衛生用品	ハンカチ・ティッシュ 洗面用品（歯ブラシ等） くし・ブラシ
衣類	洋服 防寒具（夏でもクーラー対策に） 下着 靴下 部屋着（パジャマ） 雨具
電子機器類	スマホ充電器・ケーブル
もしもの場合に備えて	常備薬・絆創膏 戸籍謄本・顔写真（パスポート紛失に備えて）

貴重品類

貴重品類は、忘れると出国できなかったり、旅の予定がその場で止まってしまうことがある「最重要アイテム」です。

カテゴリー	持ち物
貴重品類	パスポート 航空券情報（予約番号・eチケット控え） ビザ・渡航に必要な書類など（対象国） クレジットカード（メイン＋予備） 現金（少額） スマホ 海外旅行保険証券 緊急連絡先（紙でも控える） パスポートのコピー ホテルやツアーの予約控え

パスポート

有効期限は要チェック。

申請から受け取りまで約2週間が目安なので、出発が決まったら早めに手続きして、時間に余裕を持って準備しましょう。

航空券情報（予約番号・eチケット控え）

スマホだけでなく、オフラインで見られる形（PDF保存／紙）もあると安心。

ビザ・渡航に必要な書類など（対象国に行く場合）

国によっては、ビザや渡航認証が必要です。

クレジットカード（メイン＋予備）

1枚だけだと、磁気不良や盗難で使えなくなったときに困ってしまいます。

予備は、ブランドを分けて持つのがおすすめです。

現金（少額）

到着直後の交通費やチップ用に、少しあるとスムーズです。

さらに、現金しか使えない市場（マーケット）や小さなお店に行く予定がある人は、少し多めに用意しておくと便利。

万一に備えて、日本円も少額だけ予備で持っておくと安心です。

スマホ

地図・連絡・予約確認でほぼ必須です。

海外旅行保険証券

補償内容と連絡先を確認。

保険会社の連絡先は紙でも控えると心強いです。

緊急連絡先（紙でも控える）

スマホが使えない状況に備えて、連絡先は紙にも控えておくと安心です。

家族の連絡先に加えて、海外旅行保険やクレジットカード会社の問い合わせ先もまとめておきましょう。

パスポートのコピー

万一に備えてコピーを用意しておくと、紛失時の手続きがスムーズになります。

ホテルやツアーの予約控え

入国時やチェックイン時に提示を求められることがあります。

日用品・衛生用品（最低限あれば困らない）

このリストは、ホテルやAirbnbなどに泊まることを想定した“最低限セット”です。

海外の宿は、日本のようにアメニティが揃っていないことも多いので、まずは手元にあると安心な物を中心にまとめました。

カテゴリー	持ち物
日用品 衛生用品	ハンカチ・ティッシュ 洗面用品（歯ブラシ等） くし・ブラシ

ハンカチ・ティッシュ

ハンカチは、小さめの手ぬぐいにしておくと便利。

かさばりにくく、洗っても乾きやすいので、旅先でも扱いやすいです。

トイレ事情が国によって違うので、外出先のトイレにトイレットペーパーがないこともあります。

宿によってはティッシュが置いていない場合もあるため、ポケットティッシュを少し多めに持って行くと安心。

洗面用品（歯ブラシ等）

海外の歯ブラシは大きめで使いにくいことがあるので、日本のものを持参すると快適。

エコの流れで、アメニティが最小限になっていることもあります。

くし・ブラシ

くし・ブラシも宿に置いていないことが多め。

現地調達もできますが、到着日に買いに行けないこともあるので、まずは小さめを1つ入れておくと安心です。

衣類

衣類は、持ちすぎると荷物が一気に重くなります。

長期旅行は「洗いながら回す」を前提にすると、必要な量がぐっと絞れます。

カテゴリー	持ち物
衣類	洋服 防寒具（夏でもクーラー対策に） 下着 靴下 部屋着（パジャマ） 雨具

洋服

世界一周は国をまたぐたびに気温が変わりやすいので、重ね着（レイヤード）を基本にすると温度調節がしやすく、少ない枚数でも着回しが効きます。

カットソーなどは宿でさっと手洗いできるので、洗いながら回す前提でOKです。

防寒具（夏でもクーラー対策に）

飛行機やバス、ホテルは冷えることが多いので、羽織りものを1枚入れておくと安心です。

下着・靴下

日数分を全部持っていくと、どうしても量が多くなります。

長期旅行は洗濯前提にして、無理なく回せる枚数にするのがおすすめ。

部屋着（パジャマ）

海外の宿は、パジャマが置いていないことが多いです。

リラックス用にあると快適なので、基本は持って行くのがおすすめ。

雨具

急な雨に備えて、折りたたみ傘があると安心。

軽量で小さいタイプなら、かさばらず持ち歩きもしやすいです。

私は KIZAWAの折りたたみ傘を使っています 

超軽量（108g〜）なのでバッグに入れていても負担にならず、持ち歩きがラク。

たたみやすさも問題なく、ノーストレスで使えています。

電子機器類

スマホ充電器・ケーブル

基本的に、日本で使っている充電器・ケーブルは海外でもそのまま使えることが多いです。

ポイントは、充電器の表示（ACアダプターの側面など）にある 「入力：100-240V」 を事前に確認しておくこと。

これが書いてあれば、電圧の違いはだいたいOKで、あとは渡航先のコンセント形状に合わせて変換プラグを用意すれば対応できます。

もしもの場合に備えて

旅先での体調不良やトラブルは、起きてからだと対応に時間がかかります。

最小限でも「備え」を用意しておくと、安心です。

カテゴリー	持ち物
もしもの場合に備えて	常備薬・絆創膏 戸籍謄本・顔写真（パスポート紛失に備えて）

常備薬・絆創膏

体調不良は旅の大敵。

海外でも薬は買えますが、成分が強めだったり、飲み慣れないこともあります。

絆創膏も海外だと意外と高いことがあるので、日本で用意しておくのがおすすめ。

戸籍謄本・顔写真（パスポート紛失に備えて）

必要にならないのが一番ですが、万一のときにあると手続きが進めやすくなります。

手続きの最新情報は、外務省 海外安全ホームページ「パスポートについて」も確認しておくと安心です。

【体験談】世界一周航空券の旅に持って行ってよかった物・便利グッズ

私が世界一周航空券の旅（9か国・33日間）で「これは本当に持って行ってよかった！」と思った便利グッズを紹介します。

圧縮トラベルポーチ

衣類をコンパクトにまとめられる、ファスナー付きの収納アイテムです。

ポーチ外側のファスナーを閉めると、衣類をぎゅっと圧縮できます。

私のスーツケースは機内持ち込みサイズの35Lと小さく、圧縮トラベルポーチがなかったら衣類が収まらなかったです。

実際に使ってよかった圧縮ポーチはこちら 

＼3点セットで2,000円以下のプチプラ／

私は、楽天市場の「Bee fine」というショップで買いました。

どれくらい入る？（目安）

約40cm×30cmのLサイズには、たとえば下の量が入りました（成人女性サイズ）

ポーチに入れてフタを閉じた状態で、高さは約13cm（いちばん盛り上がっている部分）

圧縮すると、約10cm（いちばん盛り上がっている部分）になりました。

「ポーチに入れる→圧縮する」だけで、衣類がきれいにまとまり、かさも減らせるのが本当に便利でした。

コード付き電源タップ

海外は国によってコンセントの形（穴の形）が違うため、日本のプラグがそのまま使えないことがあります。

世界一周の旅では訪れる国が多いぶん、コンセントの形もいろいろ出てくるので注意が必要です。

私はYAZAWAのコード付き電源タップを持って行きました 

プラグが変形して、タイプA・C・O・BF・SEの5タイプに対応（※変圧器ではありません）

さらに3口あるので、スマホやカメラなどをまとめて充電できました。

携帯ケトル・フリーズドライの日本食

携帯ケトル

ケトルがないホテルに泊まる場合、携帯ケトルがあると快適度がぐっと上がります。

少しかさばりますが、「あってよかった」と感じる場面が多いアイテムです。

私はカシムラのワールドポットを持って行きました（容量0.4L） 

底に電圧切替スイッチがあり、AC100-130V／AC220-240Vで使えます。

お茶やスープを飲んだり、フリーズドライ食品に使ったりして大活躍でした。

フリーズドライの日本食

旅行が長くなると、ふとごはんやみそ汁が恋しくなります。

そんなとき、フリーズドライの日本食があると「胃を休めたい日」の味方です。

私はアルファ米と味噌汁を持って行きました。

＼ 松茸ごはん ／

アルファ米とは、炊きたてご飯のおいしさをそのままに急速乾燥したものです。

水やお湯を注ぐだけで食べられるアルファ米は、災害用としてもおなじみ。

ごはんの柔らかさや食感が良く、思った以上に美味しかったです。

＼ なめこのみそ汁 ／

粉のトマトスープなどは海外のスーパーでも買えますが、みそ汁も持っていきたいところ。

慣れ親しんだ味にほっとしますよ！

100均の耐熱プラスチックカップとお箸を持っていきました。

フリーズドライの日本食は外食が面倒な日にも助かりますし、食費の節約にも◎

物価が高いスイスでも、ホテルでフリーズドライを食べて節約できました。

除菌シート

海外では日本のように、レストランでおしぼりが出てきたり、パン屋さんでウェットティッシュがもらえたり……は、基本的に期待できません。

すぐ手を洗えない場所でも、さっと拭けると安心。

欧米はパンを食べる機会も多いので、手がきれいだと気持ちよく食べられます。

私は10枚入り×3袋を持って行きましたが、正直「もっと持って行けばよかった」と思いました。

洗濯グッズ

長期旅行の悩みといえば洗濯。

基本は「手洗い」か「コインランドリー」ですが、コインランドリーは行く手間がかかったり、海外の洗濯機で服が傷みやすかったりすることもあります。

持って行ったのは、アタックの洗濯袋 

水と洗剤を入れて、袋の上からもみ洗い・つけ置きできます。

チャックをしっかり閉めれば、シャカシャカ振ってもOK。

干すときは、洗濯ロープ＋折りたたみハンガーがあるとかなり快適。

100均でも揃いますし、洗濯ばさみ付きの洗濯ロープもかさばらなくて便利だと思います。

＼ 洗濯ばさみ付きの洗濯ロープ ／

ぬれマスク

飛行機やホテルは乾燥しがちなので、マスクを持っていく方も多いと思います。

ぬれマスクは、水分を含んだフィルターをマスクのポケットに入れて使うタイプ。

長時間フライトや寝るときに使うと、喉の潤い感がアップします。

私はラスベガスで風邪をひいてホテルで寝込んだとき、「のどぬ～る ぬれマスク」を持っていて本当に助かりました。

海外で同じものを探すのは難しいので、これは日本から持って行くのがおすすめです。

楽天モバイル（海外でも、そのまま使えてラク）

私の世界一周の旅は、久しぶり（十数年ぶり）の海外旅行でした。

でも私は 楽天モバイル を使っていたので、旅行用にSIMカードやeSIMを買い足さず、そのまま海外で使えました。

スマホ上での簡単な設定をするだけで、海外でも使えて便利！

海外旅行でスマホの通信手段に迷っている方は、一度 楽天モバイル をチェックしてみてください。

＼ かんたんに海外利用できる ／

世界一周航空券の旅に持っていけばよかった物

ここからは、私が世界一周航空券の旅（9か国・33日間）をしてみて、「これ持って行けば、もっと快適だったな……」と感じたアイテムを紹介します。

自撮り棒

私の世界一周は2人旅だったので、写真は基本的に「1人ずつ」が多めでした（お互いに撮り合うスタイル）

ときどき他の方にお願いして2人の写真も撮ってもらいましたが、自撮り棒があれば、もっと気軽に2人の写真を残せたなと思います。

＼Amazonで人気の自撮り棒はこちら／

速乾タオル

世界一周の旅を終えて、海外旅行には速乾・吸水性の高いタオルがあると便利だと実感し、SWANS（スワンズ）の速乾ドライタオルを購入しました。

ホテルにタオルはありますが、基本はシャワー後に体を拭く用。

洗濯物の脱水に使うとびしょびしょになってしまい、使いにくいこともあります。

速乾タオルが1枚あるだけで、洗濯物を包んで水分を吸わせやすくなり、乾くスピードが上がります。

＼SWANS（スワンズ）の速乾ドライタオル／

髪の毛の約100分の1の極細ウルトラマイクロ繊維で、吸水性が高いのが特徴。

日常でも使っていますが、乾いても硬くならず、やわらかな手触りなのも気に入っています。

私が選んだのは、フェイスタオルサイズ（40cm×100cm）

旅先でタオルが足りないときにも助かるはず。

オフライン動画（機内の暇つぶし対策）

私の旅はビジネスクラスでしたが、短距離便ではモニターが付いていない便もあり、正直けっこう退屈でした。

周りを見ると、タブレットで映画を見ている方がいて「これいいな……」と。

そこで次回は、Prime Video（Amazonプライム・ビデオ）などの動画を日本でダウンロードして、機内でオフライン再生できるようにしておくつもりです。

Prime Videoの「プライム会員特典」対象作品は、ダウンロード後30日以内に再生開始／再生開始後48時間以内に視聴完了が目安。

また、Amazonプライムには30日間の無料体験もあります（表示される条件はアカウント状況によって異なります）

＼ 30日間の無料体験 ／

機内持ち込み手荷物チェックリスト（ロストバゲージ対策）

預け荷物は、遅延や紛失などのトラブルが起きることがあります。

そんなときに困らないように、貴重品と「今日〜明日をしのげる物」は機内持ち込みに入れておくのが安心です。

機内持ち込み荷物チェックリスト

カテゴリー	持ち物
貴重品 書類	パスポート 航空券情報（予約番号／eチケット控え） ビザ・渡航に必要な書類（対象国） クレジットカード（メイン＋予備） 現金（少額） スマホ 海外旅行保険証券 緊急連絡先（紙でも控える） パスポートのコピー ホテルやツアーの予約控え
体調・衛生	常備薬 ハンカチ・ティッシュ 目薬（乾燥対策） 生理用品（必要な人）
衣類 （1〜2日分）	下着 1〜2セット 靴下 1足 Tシャツ（またはインナー） 防寒具（冷え対策）
洗面 身だしなみ （必要な人）	歯ブラシ コンタクト用品／メガネ スキンケア・メイク用品（最低限）
電子機器 充電 （必要な人）	スマホ充電器・ケーブル モバイルバッテリー Wi-Fiルーター・海外SIM等 カメラ イヤホン
あると快適 （必要な人）	スリッパ ネックピロー ボールペン（入国書類用） 折りたたみバッグ（サブバッグ） のど飴 マスク

ロストバゲージ対策の基本

貴重品は必ず機内持ち込み：パスポート・財布（カード）・スマホ・保険控え・予約控えなどは、預け荷物に入れないのが基本です。

常備薬・着替え（1〜2日分）も入れる：預け荷物が届かなくても「最低限生活できる」セットがあると、立て直しがラクになります。

AirTagはAppleの小型タグで、iPhoneの「探す」アプリから位置情報を確認できます。

スーツケースに入れておくと、万が一荷物が別の場所に行ってしまったときも場所の目安が分かって安心です。

液体の機内持ち込みルール（国際線の基本）

国際線では一般的に、液体類は100ml以下の容器に入れ、1L以下の透明ジッパー袋にまとめます（1人1袋が目安）

※空港や路線で運用が異なることがあります。

刃物類は要注意（うっかり入れがち）

機内持ち込みには、刃物類など持ち込めない物があります。

うっかり入れがちなのが、小さなハサミやカミソリ／シェーバーなど。

私は日本（JAL）では持ち込めたシェーバーが、バンコクの空港から出国するときに没収されてしまいました……。

迷ったら、機内持ち込みに入れず、預け荷物へ（または事前に公式で確認）

利用航空会社の公式案内と、出発／乗継／帰国それぞれの空港ルールをチェックしておくと安心です。

モバイルバッテリーの持ち込み

モバイルバッテリーは、預け入れ不可で機内持ち込みが基本です。

容量は目安として100Wh以下はOK、100〜160Whは航空会社の許可が必要な場合があります。

※機内での扱いは航空会社によって異なるため、事前に公式案内を確認しましょう。

機内での防犯

機内でも盗難が起きることがあります。

パスポート・財布・スマホなどは手元（身につける／小さなポーチ）で管理しておくと安心です。

荷物ルールとスーツケース選びの目安（JAL/ANA＋世界一周向け）

世界一周で利用する人も多い JAL・ANA（国際線）の荷物ルールの基本と、スーツケース容量の目安をまとめて紹介します。

「世界一周のスーツケースのサイズは？」と迷っている方も、ここを読めば自分に合うサイズが見つけやすくなるはずです。

JAL・ANAの荷物の基本ルール

世界一周の荷物は、先に航空会社のルールを把握しておくと、スーツケースのサイズ選びがぐっとラクになります。

ここでは、世界一周の旅で利用する人も多いJAL・ANA（国際線）の基本ルールを、分かりやすくまとめました。

※共同運航（コードシェア）や他社運航便が含まれる場合は、運航会社のルールが適用されることがあります。

機内持ち込み手荷物（国際線）

JALもANAも、国際線の機内持ち込み手荷物の基本ルールはほぼ同じです。

機内持ち込み手荷物の詳細を知りたい方はこちら 

JAL公式

ANA公式

預け荷物（国際線・無料範囲）

JAL

クラス	無料個数	1個あたり重量	1個あたりサイズ上限 3辺合計
ファースト／ビジネス	3個	32kg以内	203cm以内
プレエコ／エコノミー	2個	23kg以内	203cm以内

※マイレージ上級会員では異なります

ANA

クラス	無料個数	1個あたり重量	1個あたりサイズ上限 3辺合計
ファースト	3個	32kg以内	158cm以内
ビジネス	2個	32kg以内	158cm以内
プレエコ	2個	23kg以内	158cm以内
エコノミー	0〜2個（運賃による）	23kg以内	158cm以内

※マイレージ上級会員では異なります

預け荷物の詳細を知りたい方はこちら 

JAL公式

ANA公式

世界一周のスーツケースは何Lがおすすめ？

スーツケース容量の目安としては、よく「1泊あたり約10L」と言われます。

世界一周航空券の旅はビジネスクラスを選ぶ人も多く、国際線の無料預け荷物に余裕があるケースもあります（※詳細は上の表を参照）

ただし、「預けられる＝持っていくべき」ではありません。

スーツケースの重さは移動のしやすさに直結するため、持ちすぎには注意が必要です。

電車やバス移動が多い旅、力に自信がない方は特に、60〜80Lくらいの“1週間程度向け”を選んでおくと、移動がかなりスムーズになります。

Lサイズの長期旅行向けはたくさん入るぶん、つい詰め込みやすく、結果的に重くなりがちなので注意しましょう。

「60〜80Lでいける？」と悩む方へ。

私が世界一周の旅でやってよかった“荷物を減らす工夫”と、1か月旅の持ち物実例をまとめました 

「海外旅行の荷物を減らす6つのコツ＆1か月旅の実例つき」

例外：Lサイズ（長期旅行向け）が向く人もいる

一方で、タクシーや配車アプリ移動が中心の方、たくさんお土産を買いたい方、大きめでも扱える方は、Lサイズの長期旅行向けも選択肢になります。

その場合でも、最初からパンパンにせず、帰国前に増える余白を残しておくのがおすすめです。

スーツケースを軽さ重視で選びたい方は、こちらも参考にしてみてください 

「女性におすすめの軽いスーツケース｜ハード9選＆ソフト5選」

世界一周航空券の旅の持ち物に関するよくある質問

世界一周航空券の旅の持ち物に関するに関する、よくある質問をピックアップしました。

海外旅行の街歩きには、どんなバッグがおすすめ？

海外旅行では、日本よりもスリやひったくりなどの被害に遭いやすいので、街歩きバッグは防犯性の高さを重視しましょう。

もっと詳しく知りたい方は、以下の記事で選び方やおすすめ品をまとめています 

「海外旅行に最適！女性向け防犯対策ショルダーバッグの選び方とおすすめ9選」

「海外旅行にベストなボディバッグはこれ！選び方＆おすすめ8選【2026年版】」

世界一周航空券の旅にセキュリティポーチは必要？

世界一周航空券の旅は個人旅行が中心なので、基本は安全第一。

特に、スリが多い都市や混雑した観光地に行くとき、地下鉄やバスなど公共交通をよく使う旅では、スリ被害のリスクが上がります。

パスポートを盗まれると手続きも大変で、旅程が大きく崩れかねません。

スリが多いと言われるバルセロナでも被害はゼロでした。

備えあれば憂い無しです。

おすすめはこの2つ（首下げ／ウエスト）

首下げタイプ（スキミング防止）

パスポートなどの貴重品を比較的スムーズに出せます。

貴重品を出すときに服をめくる必要がなく、ワンピースでもOK！

ウエストポーチタイプ（スキミング防止）

体にフィットして目立ちにくく、ウエストで支えるので長時間つけても疲れにくいです。

海外旅行には、どんな財布がおすすめ？

海外旅行の財布は、小さめで、安価に見えるものがおすすめです。

かさばる長財布やブランド財布は目立ちやすく、バッグの中でも存在感が出るため、スリやひったくりの標的になりがち。

「スキミング防止＋チェーン付き」のおすすめトラベル財布はこちら 

カード類10枚＋お札＋鍵＋小銭がひとつに収納可能です（※お札は折りたたんで収納）

もっと詳しく選び方やおすすめ品を知りたい方は、こちらの記事も参考にどうぞ。

「【2026年版】海外旅行用の財布の選び方＆おすすめ品5選」

ビジネスクラスにネックピロー・スリッパは必要？

私は、世界一周航空券（ビジネスクラス）の旅にネックピローもスリッパも持って行きませんでしたが、結論としては特に不便は感じませんでした。

長距離便なら「なくてもOK」なことが多い

ビジネスクラスの長距離便は、機内サービスが手厚いことが多く、スリッパが用意されているケースもあります。

また、フルフラットシートの路線なら横になって眠れるため、ネックピローがなくても快適に過ごせることが多いです。

短距離便は「あると助かる」ことも

シートもフルフラットではなく、エコノミーの3列シートの真ん中を空席にしたタイプなど、横になれない機材も多め。

「移動中に少しでも寝たい」タイプの方は、ネックピローを持って行くのもアリです。

スリッパは“使い回し”も便利

スリッパがあった方が落ち着く人は、持参してもOK

海外のホテルはスリッパがないことも多いので、ホテルでも使えてムダになりにくいですよ。

世界一周の持ち物まとめ｜必需品＆荷造りで失敗しないコツ

世界一周の持ち物は、「とにかく全部持つ」より 必要なものを厳選して、ムリなく移動できる状態にする のが正解。

1) まずは必需品を確実にそろえる

必需品リスト

カテゴリー	持ち物
貴重品類	パスポート 航空券情報（予約番号・eチケット控え） ビザ・渡航に必要な書類（対象国） クレジットカード（メイン＋予備） 現金（少額） スマホ 海外旅行保険証券 緊急連絡先（紙でも控える） パスポートのコピー ホテルやツアーの予約控え
日用品 衛生用品	ハンカチ・ティッシュ 洗面用品（歯ブラシ等） くし・ブラシ
衣類	洋服 防寒具（夏でもクーラー対策に） 下着 靴下 部屋着（パジャマ） 雨具
電子機器類	スマホ充電器・ケーブル
もしもの場合に備えて	常備薬・絆創膏 戸籍謄本・顔写真（パスポート紛失に備えて）

2) 便利グッズは「困る頻度が高い物だけ」

便利そうに見えて、実際には使わない物も意外と多め。

たとえば、防犯グッズは「もしもの時に困る」代表なので優先度高め。

洗濯グッズは衣類を洗って回せるぶん、荷物を減らすのに役立ちます。

3) スーツケースは自力で扱えるサイズ・重さが基準

預け荷物に余裕があっても、重すぎるスーツケースは移動の負担になります。

駅の階段や乗り換えでも 自力で扱えるサイズ・重さ を基準にするのがおすすめ。

4) 機内持ち込みは「ロストバゲージ前提」で組む

預け荷物が遅れたり紛失したりしても困らないように、機内持ち込みには

を入れておくと安心です。

このチェックリストを使って準備を整えれば、出発前の不安もかなり軽くなるはず。

楽天モバイルを海外で使う方法と注意点は、以下の記事で解説しています。

あわせてどうぞ 

「楽天モバイルは海外旅行におすすめ！使い方と注意点をわかりやすく解説」